ناتالی پورتمن (Natalie Portman)، با نام اصلی نِتالی هِرْشلاگ (Netali Hershlag)، بازیگر، تهیه‌کننده و کارگردان اسرائیلی-آمریکایی است که در نهم ژوئن ۱۹۸۱ (۱۹ خرداد ۱۳۶۰) در اورشلیم متولد شد. وی به خاطر ایفای نقش‌های متنوع و بازی‌های تحسین شده در فیلم‌های مختلف، از جمله نقش پدمه آمیدالا (Padmé Amidala) در سه‌گانه پیش‌درآمد جنگ ستارگان (Star Wars)، شناخته می‌شود.

پورتمن در یک خانواده یهودی اشکنازی با ریشه در اتریش، روسیه، و لهستان متولد شد. پدرش، آورام هِرْشلاگ، پزشک متخصص غدد و ناباروری است و مادرش، شلی استیونز، هنرمند و مدیر برنامه‌های ناتالی است. هنگامی که ناتالی سه ساله بود، خانواده‌اش به ایالات متحده مهاجرت کردند و او کودکی خود را در واشنگتن دی سی و لانگ آیلند، نیویورک، گذراند.

او از کودکی به هنر علاقه نشان داد و در سن یازده سالگی توسط یک مامور استعداد یابی Revlon کشف شد. پیشنهادهای مدلینگ را رد کرد تا بر تحصیلات و بازیگری تمرکز کند. وی در دوران دبیرستان و دانشگاه همواره به تحصیلاتش اهمیت می‌داد و در سال ۲۰۰۳ از دانشگاه هاروارد با مدرک لیسانس روانشناسی فارغ التحصیل شد. پورتمن علاوه بر تحصیلات آکادمیک، به زبان‌های عبری، انگلیسی، فرانسوی، ژاپنی و آلمانی تسلط دارد.

نخستین نقش او در سینما، در فیلم «لئون: حرفه‌ای» (Léon: The Professional) در سال ۱۹۹۴ بود که در آن نقش یک دختر یتیم را در کنار ژان رنو (Jean Reno) ایفا کرد. این فیلم او را به شهرت رساند و راه را برای حضور در پروژه‌های مهم دیگر هموار ساخت. پس از لئون، در فیلم‌های دیگری همچون «مخمصه» (Heat) با آل پاچینو و رابرت دنیرو، «زیباگران» (Beautiful Girls)، «همه می‌گویند دوستت دارم» (Everyone Says I Love You) و «مریخی حمله می‌کند!» (Mars Attacks!) به ایفای نقش پرداخت.

در سال ۱۹۹۹، ناتالی پورتمن برای ایفای نقش ملکه پدمه آمیدالا در قسمت اول سه‌گانه پیش‌درآمد جنگ ستارگان، «جنگ ستارگان: قسمت اول – تهدید شبح» (Star Wars: Episode I – The Phantom Menace)، انتخاب شد. او این نقش را در قسمت‌های بعدی نیز ایفا کرد و این مجموعه فیلم‌ها به یکی از مهم‌ترین نقاط عطف career او تبدیل شدند.

پورتمن در طول سال‌ها در فیلم‌های متنوعی به ایفای نقش پرداخت که از جمله برجسته‌ترین آن‌ها می‌توان به «نزدیک‌تر» (Closer)، «وی مثل وندتا» (V for Vendetta)، «قوی سیاه» (Black Swan)، «جکی» (Jackie) و مجموعه فیلم‌های «ثور» (Thor) دنیای سینمایی مارول (Marvel Cinematic Universe) اشاره کرد.

برای بازی در نقش نینا سیرز در فیلم «قوی سیاه» (Black Swan) در سال ۲۰۱۰، ناتالی پورتمن جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن را از آن خود کرد. این نقش برای او همچنین جوایز گلدن گلوب (Golden Globe) و بفتا (BAFTA) را نیز به ارمغان آورد. او همچنین برای بازی در نقش ژاکلین کندی اوناسیس در فیلم «جکی» (Jackie) نامزد دریافت جایزه اسکار شد.

او علاوه بر بازیگری به کارگردانی نیز پرداخته است. پورتمن در سال ۲۰۰۸ اولین فیلم کوتاه خود را با نام «Eve» کارگردانی کرد و در سال ۲۰۱۵ اولین فیلم بلند خود با عنوان «داستان عشق و تاریکی» (A Tale of Love and Darkness) را بر اساس کتابی با همین نام از آموس عوز (Amos Oz) ساخت.

ناتالی پورتمن در سال ۲۰۱۲ با بنجامین میلفیه (Benjamin Millepied)، رقصنده و طراح رقص فرانسوی، ازدواج کرد. آشنایی آن‌ها به فیلم «قوی سیاه» بازمی‌گردد، جایی که میلفیه طراح رقص بود. آن‌ها دو فرزند دارند.

پورتمن به عنوان یک فعال اجتماعی نیز شناخته می‌شود و در زمینه‌های مختلف از جمله حقوق حیوانات، مسائل زیست‌محیطی و حقوق زنان فعالیت دارد. او یکی از حامیان سرسخت حقوق حیوانات و وگانیسم (Veganism) است. او همچنین سفیر حسن نیت یونیسف (UNICEF) است و در برنامه‌های آموزشی برای کودکان در کشورهای در حال توسعه شرکت دارد.

مقاله ی منتشر شده در وبسایت برترین ها به بررسی عادات غذایی عجیب و غریب برخی از سلبریتی های هالیوود می پردازد. نویسنده با ذکر مثال هایی متنوع، نشان می دهد که چگونه برخی از این افراد مشهور، رژیم های غذایی بسیار محدود، غیرمتعارف و گاهی حتی ناسالم را دنبال می کنند.

در ابتدای مقاله به رژیم غذایی تک رنگ «ماریا کری» اشاره شده است. او ظاهراً تنها از غذاهای به رنگ بنفش مانند انگور، بادمجان و آلو استفاده می کند. نویسنده این نوع رژیم را نه تنها فاقد منطق علمی، بلکه از نظر تامین مواد مغذی ضروری، بسیار فقیر توصیف می کند.

«جنیفر لوپز» یکی دیگر از سلبریتی هایی است که عادات غذایی عجیبی دارد. گفته می شود او از خوردن هرگونه غذاهای فرآوری شده، قند، الکل و کافئین خودداری می کند و تنها از پروتئین های خالص، سبزیجات و میوه های ارگانیک استفاده می کند. در حالی که اجتناب از غذاهای فرآوری شده و قند به طور کلی توصیه می شود، سخت گیری بیش از حد و حذف گروه های غذایی دیگر می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود.

«ویکتوریا بکهام»، طراح و خواننده سابق، به داشتن رژیم غذایی بسیار کم کالری مشهور است. او اغلب فقط از میگو و سبزیجات بخارپز استفاده می کند. چنین رژیم محدودی می تواند منجر به سوء تغذیه، کاهش متابولیسم و خستگی مزمن شود.

این مقاله همچنین به «شیلین وودلی» اشاره می کند که طرفدار خوردن خاک رس است. او معتقد است که خاک رس سموم را از بدن دفع می کند. با این حال، نویسنده هشدار می دهد که مصرف خاک رس می تواند مضر باشد و مانع جذب مواد مغذی شود و حتی باعث مسمومیت شود.

«مگان فاکس» نیز در این فهرست جای دارد. او تمایل دارد فقط غذاهای خام و ارگانیک بخورد و اغلب رژیم های سم زدایی شدید را دنبال می کند. در حالی که خوردن میوه ها و سبزیجات تازه ارزشمند است، رژیم های سم زدایی افراطی می توانند مضر باشند و هیچ مدرک علمی برای اثبات اثربخشی آنها وجود ندارد.

نویسنده مقاله با تاکید بر این نکته که سلبریتی ها اغلب تحت فشار رسانه ها و انتظارات ظاهری قرار دارند، یادآوری می کند که این عادات غذایی غیرمعمول لزوماً سالم یا قابل توصیه نیستند. در عوض، او توصیه می کند که افراد به دنبال رژیم های غذایی متعادل و متنوع باشند که نیازهای غذایی آنها را برآورده کند و از متخصصان تغذیه برای مشاوره های شخصی استفاده کنند. در نهایت، مقاله به خوانندگان هشدار می دهد که کورکورانه از ترند های تغذیه ای عجیب و غریب پیروی نکنند، به خصوص اگر توسط سلبریتی ها ترویج می شوند، زیرا هدف اصلی بسیاری از آنها رسیدن به وزن ایده آل ظاهری و نه لزوماً سلامتی است.

ناتالی پورتمن، بازیگر مشهور، پس از ۱۱ سال زندگی مشترک، در سال ۲۰۲۳ از بنجامین میلپیه، طراح رقص و رقاص، جدا شد. دلیل این جدایی، خیانت میلپیه با یک فعال جوان محیط زیست به نام کامی اتین، ۲۵ ساله، گزارش شده است. این خبر در ماه می ۲۰۲۳ در رسانه‌ها منتشر شد و شوک و تأسف بسیاری را برانگیخت.

مقاله به بررسی زندگی مشترک پورتمن و میلپیه و همچنین جزئیات فرایند جدایی آنها می‌پردازد. این زوج در سال ۲۰۰۹ در صحنه فیلمبرداری فیلم “قوی سیاه” آشنا شدند و در سال ۲۰۱۲ ازدواج کردند. آنها دارای دو فرزند هستند، یک پسر به نام آلف و یک دختر به نام آمالیا.

خبر خیانت میلپیه ابتدا توسط رسانه‌های فرانسوی منتشر شد و سپس به سرعت در رسانه‌های بین‌المللی منتشر گردید. پورتمن، که به دلیل بازیگری درخشان و حمایت از حقوق زنان شناخته شده است، در ابتدا تلاش کرد تا زندگی مشترک خود را حفظ کند و به میلپیه فرصتی دوباره بدهد. با این حال، به مرور زمان، مشکلات ناشی از این خیانت و همچنین تفاوت‌های شخصیتی و دیدگاه‌های آنها غیرقابل حل شد و در نهایت، پورتمن تصمیم به جدایی گرفت.

مقاله همچنین به واکنش رسانه‌ها و افکار عمومی نسبت به این خبر می‌پردازد. بسیاری از مردم از این واقعه ابراز تأسف کرده و حمایت خود را از پورتمن اعلام کردند. این واقعه بار دیگر توجه عموم را به مسائل مربوط به خیانت و طلاق در میان افراد مشهور جلب کرد.

در ادامه، مقاله به زندگی حرفه ای ناتالی پورتمن اشاره می‌کند و تأکید می‌کند که این واقعه تأثیر چندانی بر فعالیت‌های هنری او نداشته است. پورتمن به فعالیت خود در بازیگری و تهیه کنندگی ادامه می‌دهد و همچنان یکی از چهره‌های محبوب و موفق هالیوود به شمار می‌رود.

در پایان، مقاله به کامی اتین، فردی که میلپیه با او رابطه داشته است، اشاره می‌کند. اتین یک فعال محیط زیست جوان است که به دلیل فعالیت‌هایش در زمینه حفاظت از محیط زیست شناخته شده است. او هیچ گونه اظهار نظری در مورد این ماجرا نداشته است. مقاله با تاکید بر محرمانه بودن اطلاعات مربوط به طلاق پورتمن و میلپیه و احترام به حریم خصوصی آنها به پایان می‌رسد.

ناتالی پورتمن، بازیگر مشهور سینمای هالیوود، با نام اصلی ناتالی هرشلاگ، در نهم ژوئن ۱۹۸۱ (برابر با ۱۹ خرداد ۱۳۶۰) در اورشلیم، اسرائیل به دنیا آمد. او فرزند تنها خانواده‌ای یهودی با ریشه‌های اروپای شرقی – مادرش، شلی استیونز، آمریکایی و مدیر هنری، و پدرش، آورام هرشلاگ، پزشک متخصص غدد درون‌ریز و ناباروری با اصلیت لهستانی و اسرائیلی است.

پورتمن در سه سالگی به همراه خانواده به ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و ابتدا در واشنگتن دی سی و سپس در لانگ آیلند، نیویورک ساکن شدند. او از همان کودکی کودکی باهوش داشت و در مدرسه خصوصی یهودیان در لانگ آیلند به تحصیل پرداخت و به زبان‌های انگلیسی، عبری و فرانسه تسلط دارد. همچنین، او در دوران تحصیل، در کلاس‌های باله و رقص شرکت می‌کرد.

نخستین تجربه‌ی حرفه‌ای بازیگری پورتمن در سن یازده سالگی با بازی در نمایش Off-Broadway به نام “Ruthless!” رقم خورد. اما شهرت واقعی او با بازی در فیلم “لئون: حرفه‌ای” (Léon: The Professional) در سال ۱۹۹۴ به دست آمد. در این فیلم، او نقش یک دختر دوازده ساله به نام ماتیلدا را بازی کرد که پس از کشته شدن خانواده‌اش، توسط یک آدم‌کش حرفه‌ای (با بازی ژان رنو) پناه داده می‌شود.

پس از موفقیت “لئون”، پورتمن به بازی در فیلم‌های متعددی پرداخت، از جمله “Heat” (۱۹۹۵)، “Beautiful Girls” (۱۹۹۶)، “Mars Attacks!” (۱۹۹۶) و “Star Wars: Episode I – The Phantom Menace” (۱۹۹۹). او در سه‌گانه پیش‌درآمد “جنگ ستارگان” نقش پدما آمیدالا، ملکه نابو را ایفا کرد.

پورتمن در کنار فعالیت‌های بازیگری، به تحصیلات خود نیز اهمیت می‌داد. او در سال ۲۰۰۳ با مدرک کارشناسی روانشناسی از دانشگاه هاروارد فارغ‌التحصیل شد. او همچنین به عنوان دستیار پژوهشی به نویسندگی مقالاتی در زمینه علوم اعصاب کمک کرده است.

در سال ۲۰۱۰، پورتمن برای بازی در فیلم “قوی سیاه” (Black Swan) جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن را دریافت کرد. او در این فیلم نقش یک بالرین جوان و جاه‌طلب را ایفا می‌کند که برای ایفای نقش اصلی در نمایش “دریاچه قو” تحت فشار قرار می‌گیرد.

از دیگر فیلم‌های برجسته پورتمن می‌توان به “Close” (۲۰۰۴)، “V for Vendetta” (۲۰۰۵)، “The Other Boleyn Girl” (۲۰۰۸)، “Thor” (۲۰۱۱)، “Jackie” (۲۰۱۶) و “Annihilation” (۲۰۱۸) اشاره کرد.

پورتمن علاوه بر بازیگری، در زمینه‌های دیگر نیز فعال است. او در سال ۲۰۱۵ نخستین تجربه‌ی کارگردانی خود را با فیلم “داستانی از عشق و تاریکی” (A Tale of Love and Darkness) به دست آورد. این فیلم بر اساس رمانی خاطراتی به همین نام نوشته عاموس عُز ساخته شده است.

در زندگی شخصی، پورتمن در سال ۲۰۱۲ با بنجامین میلپید، رقاص و طراح رقص فرانسوی که در فیلم “قوی سیاه” با او آشنا شده بود، ازدواج کرد. آنها دو فرزند دارند.

ناتالی پورتمن به عنوان یک بازیگر با استعداد، یک زن تحصیلکرده و یک فعال اجتماعی شناخته می‌شود. او همواره از حقوق زنان و مسائل زیست محیطی حمایت کرده است و به عنوان الگویی برای بسیاری از جوانان در سراسر جهان شناخته می‌شود. او نه تنها به خاطر زیبایی و استعدادش، بلکه به خاطر هوش، تواضع و تعهدش به ارزش‌های انسانی مورد احترام است.

خلاصه مقاله “مروری بر زندگی ماتیلدا پروف” به شرح زیر است:

مقاله به بررسی زندگی و آثار ماتیلدا پروف، نویسنده، روزنامه‌نگار و فعال حقوق بشر فرانسوی می‌پردازد که به دلیل تلاش‌هایش در دفاع از حقوق زنان و مبارزه با نژادپرستی و استعمار شهرت دارد. پروف، که به عنوان یکی از پیشگامان فمنیسم در فرانسه شناخته می‌شود، در سال ۱۸۶۳ متولد و در سال ۱۹۲۰ درگذشت.

در اوایل زندگی، او به دلیل شرایط خانوادگی‌اش، تحت تاثیر تفکرات سوسیالیستی و جمهوری‌خواهانه قرار گرفت. او در جوانی به روزنامه‌نگاری روی آورد و در نشریه‌های مختلف به نوشتن درباره مسائل اجتماعی و سیاسی پرداخت. پروف به ویژه به مسائل مربوط به زنان، از جمله حق تحصیل، حق کار و حق رای، علاقه‌مند بود و مقالات متعددی در این زمینه‌ها منتشر کرد.

تلاش‌های او به محدود به نوشتن نبود. پروف در سازماندهی جنبش‌های فمینیستی نیز نقش فعالی داشت و در تاسیس و رهبری چندین انجمن و گروه زنان شرکت کرد. او به طور مستمر خواستار اصلاحات قانونی و اجتماعی به نفع زنان بود و تلاش می‌کرد تا آگاهی عمومی را در مورد تبعیض جنسیتی افزایش دهد.

علاوه بر فعالیت‌های فمینیستی، پروف یک ضد نژادپرست و ضد استعمار سرسخت نیز بود. او به شدت از سوء استفاده از مردم مستعمره توسط قدرت‌های اروپایی انتقاد می‌کرد و خواستار حق تعیین سرنوشت برای ملت‌های تحت سلطه بود. پروف با نوشتن مقالات و سخنرانی‌ها تلاش می‌کرد تا افکار عمومی را نسبت به جنایات استعمارگران بیدار کند و از جنبش‌های آزادی‌بخش حمایت کند.

با آغاز جنگ جهانی اول، پروف موضعی صلح‌طلبانه اتخاذ کرد و از دولت فرانسه خواست تا به دنبال راه حل دیپلماتیک برای پایان دادن به جنگ باشد. او معتقد بود که جنگ جز رنج و ویرانی چیزی به ارمغان نمی‌آورد و با تمام قدرت خود برای جلوگیری از ادامه جنگ تلاش می‌کرد. این دیدگاه او در آن زمان جنجال برانگیز بود، اما در نهایت درست ازآب درآمد.

ماتیلدا پروف در سال ۱۹۲۰ در سن ۵۷ سالگی درگذشت. با این حال، میراث او به عنوان یک فمینیست، ضد نژادپرست و صلح‌طلب هنوز زنده است. او با نوشته‌ها و فعالیت‌هایش تاثیر بسزایی بر جنبش‌های اجتماعی و سیاسی قرن بیستم گذاشت و الهام‌بخش نسل‌های بعدی از فعالان حقوق بشر و مدافعان عدالت بود. پروف با تلاش‌های مستمر خود برای احقاق حقوق زنان و مبارزه با تبعیض و ستم، به عنوان یک شخصیت برجسته در تاریخ فمینیسم فرانسه شناخته می شود.

ناتالی پورتمن، با نام اصلی ناتالی هرشلاگ، بازیگر مشهور و برندهٔ جایزهٔ اسکار هالیوود، در نهم ژوئن سال ۱۹۸۱ در اورشلیم، فلسطین اشغالی (اسرائیل کنونی) متولد شد. او کودکی خود را در اسرائیل سپری کرد و در سه سالگی به همراه خانواده‌اش به آمریکا مهاجرت کرد. پدرش، آورام هرشلاگ، متخصص زنان و زایمان، و مادرش، شلی استیونز، هنرمند و خانه‌دار بودند که بعدها به عنوان مدیر برنامه‌های ناتالی فعالیت کرد.

پورتمن از همان کودکی استعداد و علاقهٔ فراوانی به هنر و به ویژه بازیگری نشان داد. در یازده سالگی، در حالی که در یک پیتزافروشی در نیویورک در حال غذا خوردن بود، از سوی یک استعدادیاب کشف شد و به سرعت به عرصهٔ مدلینگ راه یافت. اما او انتخاب کرد به جای تمرکز بر مدلینگ، تحصیلات خود را ادامه دهد و به بازیگری بپردازد.

نخستین تجربهٔ بازیگری حرفه‌ای پورتمن در سال ۱۹۹۴ و در سن ۱۳ سالگی، با فیلم “لئون: حرفه‌ای” (Léon: The Professional) به کارگردانی لوک بسون رقم خورد. بازی درخشان او در این فیلم، که در آن نقش یک دختر یتیم به نام ماتیلدا را بازی می‌کرد که توسط یک آدم‌کش آموزش می‌بیند، تحسین منتقدان و بینندگان را برانگیخت و او را به شهرت جهانی رساند.

پس از این موفقیت بزرگ، پورتمن به ایفای نقش‌های متنوعی در فیلم‌های مختلف پرداخت. او در فیلم‌هایی چون “گرما” (Heat, 1995)، “مریخی حمله می‌کند!” (Mars Attacks!, 1996)، “زیباگران” (Beautiful Girls, 1996) و “هر جا جز اینجا” (Anywhere but Here, 1999) به ایفای نقش پرداخت و ثابت کرد که یک بازیگر توانا و با استعداد است.

نقطه عطف دیگری در کارنامهٔ هنری ناتالی پورتمن، بازی در نقش پدما آمیدالا، ملکهٔ سیاره نابو، در سه گانهٔ پیش‌درآمدی جنگ ستارگان (Star Wars) بود. حضور او در این مجموعه فیلم‌های پرفروش، محبوبیتش را بیش از پیش افزایش داد.

پورتمن علاوه بر فعالیت در حوزهٔ بازیگری، در زمینهٔ تحصیلات نیز بسیار کوشا بود. او در سال ۲۰۰۳ از دانشگاه هاروارد با مدرک لیسانس روانشناسی فارغ‌التحصیل شد. او همچنین در دانشگاه عبری اورشلیم نیز دوره‌هایی را گذراند.

در سال ۲۰۰۵، پورتمن برای بازی در فیلم “نزدیک‌تر” (Closer) نامزد دریافت جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن شد. در سال ۲۰۱۰، او برای بازی در نقش یک رقصندهٔ باله در فیلم “قوی سیاه” (Black Swan) به کارگردانی دارن آرونوفسکی، برندهٔ جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن شد. بازی او در این فیلم، به عنوان یکی از بهترین نقش‌آفرینی‌های تاریخ سینما شناخته می‌شود.

ناتالی پورتمن در طول دوران فعالیت هنری خود، در فیلم‌های متعددی در ژانرهای مختلف به ایفای نقش پرداخته است. از جمله فیلم‌های برجستهٔ او می‌توان به “وی برای انتقام” (V for Vendetta, 2005)، “همسر خوب” (The Other Woman, 2009)، “ثور” (Thor, 2011)، “جکی” (Jackie, 2016) و “نابودگری” (Annihilation, 2018) اشاره کرد.

پورتمن علاوه بر بازیگری، در زمینهٔ کارگردانی نیز فعالیت دارد. او در سال ۲۰۰۸ اولین فیلم کوتاه خود را با نام “حوا” (Eve) کارگردانی کرد و در سال ۲۰۱۵ اولین فیلم بلند خود را با نام “داستانی از عشق و تاریکی” (A Tale of Love and Darkness) ساخت.

ناتالی پورتمن به دلیل فعالیت‌های انسان‌دوستانه و حمایت از حقوق حیوانات نیز شناخته می‌شود. او یک وگان است و از حامیان محیط زیست و سازمان‌های خیریه مختلف است.

پورتمن در سال ۲۰۱۲ با بنجامین میلپید، رقصنده و طراح رقص فرانسوی، ازدواج کرد. آنها دو فرزند دارند.

ناتالی پورتمن با استعداد، هوش و زیبایی خود، یکی از برجسته‌ترین و محبوب‌ترین بازیگران هالیوود به شمار می‌رود و همچنان به فعالیت در عرصهٔ هنر ادامه می‌دهد.

خلاصه:

این مقاله از وبسایت “ویستا” به بررسی مفهوم “مادر خوب” و انتظارات فرهنگی و اجتماعی‌ای می‌پردازد که از مادران در ایران وجود دارد. نویسنده معتقد است که این انتظارات غالباً غیرواقع‌بینانه و طاقت‌فرسا هستند و مادران را تحت فشار شدیدی قرار می‌دهند. مقاله با اشاره به این نکته که تصویر مادر خوب در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است، تاکید می‌کند که در ایران، این تصویر با مجموعه‌ای از وظایف و مسئولیت‌های بی‌پایان همراه است که شامل مراقبت بی‌وقفه از فرزند، تربیت صحیح او، تلاش برای کسب موفقیت‌های تحصیلی و اجتماعی فرزند، حفظ سلامت و شادابی خانواده و در عین حال، برآورده کردن انتظارات شوهر و جامعه می‌شود.

نویسنده استدلال می‌کند که این انتظارات، به جای توانمندسازی مادران، باعث ایجاد احساس گناه، ناکافی بودن و فرسودگی در آن‌ها می‌شود. مادران دائماً با این احساس دست و پنجه نرم می‌کنند که به اندازه کافی خوب نیستند و در همه زمینه‌ها کوتاهی می‌کنند. این احساسات منفی می‌تواند به سلامت روان و جسم مادران آسیب برساند و بر کیفیت روابط آن‌ها با فرزندان و همسرشان نیز تأثیر منفی بگذارد.

یکی از جنبه‌های مهمی که مقاله بر آن تمرکز دارد، نقش رسانه‌ها و تبلیغات در ترویج این تصورات ایده‌آل از مادر خوب است. رسانه‌ها غالباً مادرانی را به تصویر می‌کشند که بدون هیچ مشکلی تمام مسئولیت‌های خود را به خوبی انجام می‌دهند و همواره شاد و راضی هستند. این تصاویر غیرواقعی می‌توانند باعث شوند که مادران احساس کنند که باید خود را با این الگوها مطابقت دهند، حتی اگر این الگوها غیرقابل دسترس باشند.

نویسنده در ادامه، راهکارهایی را برای کاهش فشار بر مادران و ایجاد یک دیدگاه واقع‌بینانه‌تر نسبت به نقش مادری ارائه می‌دهد. این راهکارها شامل موارد زیر است:

* **بازتعریف مفهوم “مادر خوب”:** به جای تلاش برای رسیدن به یک تصویر ایده‌آل و غیرقابل دسترس، مادران باید سعی کنند تعریف خودشان را از “مادر خوب” داشته باشند. این تعریف باید مبتنی بر ارزش‌ها و توانایی‌های فردی آن‌ها باشد و نه بر انتظارات دیگران.
* **پذیرش ناکامل بودن:** هیچ‌کس کامل نیست و مادران نیز نباید از خود انتظار داشته باشند که در همه زمینه‌ها بی‌نقص باشند. پذیرش ناکامل بودن، به مادران کمک می‌کند تا از احساس گناه و ناکافی بودن رها شوند.
* **اولویت دادن به خود:** مادران باید به نیازهای خود نیز توجه کنند و زمانی را برای استراحت، تفریح و مراقبت از خود اختصاص دهند. مراقبت از خود، به مادران کمک می‌کند تا انرژی و انگیزه بیشتری برای مراقبت از خانواده داشته باشند.
* **درخواست کمک:** مادران نباید از درخواست کمک از دیگران، به خصوص همسر و خانواده خود، خجالت بکشند. تقسیم مسئولیت‌ها، به کاهش فشار بر مادران کمک می‌کند.
* **تغییر نگرش جامعه:** جامعه باید از حمایت از مادران حمایت کند و از تحمیل انتظارات غیرواقعی به آن‌ها خودداری کند. تشویق و حمایت از مادران، به آن‌ها کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی کنند و نقش خود را با اطمینان بیشتری ایفا کنند.

در نهایت، مقاله تاکید می‌کند که مادری یک سفر شخصی و منحصربه‌فرد است و هیچ راه درست یا غلطی برای انجام آن وجود ندارد. مهم‌ترین چیز این است که مادر، با عشق و مراقبت از فرزندش، به او کمک کند تا به فردی سالم، شاد و موفق تبدیل شود.

ناتالی پورتمن، بازیگر و کارگردان مشهور اسرائیلی-آمریکایی، نه تنها به خاطر استعداد بازیگری‌اش، بلکه به دلیل هوش، آگاهی اجتماعی و فعالیت‌های خیرخواهانه اش نیز مورد تحسین قرار می‌گیرد. او به عنوان یک چهره‌ی تاثیرگذار، توانسته است با استفاده از جایگاهش، در مورد مسائل مهمی همچون حقوق زنان، تغییرات آب و هوایی و مبارزه با فقر، روشنگری کند و صدای خود را به گوش جهانیان برساند.

این مطلب به بررسی ابعاد مختلف زندگی و فعالیت‌های ناتالی پورتمن می‌پردازد و او را فراتر از یک بازیگر صرف، به عنوان یک هنرمند مسئولیت‌پذیر و مدافع حقوق بشر معرفی می‌کند.

**مروری بر دوران کودکی و تحصیلات:**

ناتالی هِرشلاگ (نام اصلی ناتالی پورتمن) در سال 1981 در اورشلیم، اسرائیل متولد شد. در سه سالگی به همراه خانواده به آمریکا مهاجرت کرد. پورتمن از کودکی با استعداد و سخت‌کوش بود. او علاوه بر بازیگری، به تحصیلات خود نیز اهمیت ویژه‌ای می‌داد و توانست در رشته روانشناسی از دانشگاه هاروارد فارغ‌التحصیل شود. این موضوع نشان می‌دهد که او معتقد است دانش و آگاهی، ابزاری قدرتمند برای ایجاد تغییر در جهان است.

**مسیر حرفه‌ای و درخشش در سینما:**

پورتمن در سن 13 سالگی با بازی در فیلم “لئون: حرفه‌ای” به شهرت رسید. او در طول دوران حرفه‌ای خود در فیلم‌های متنوعی به ایفای نقش پرداخته و جوایز متعددی از جمله جایزه اسکار و گلدن گلوب را از آن خود کرده است. توانایی او در ایفای نقش‌های پیچیده و متفاوت، نشان‌دهنده استعداد و تعهد او به حرفه‌اش است. از جمله فیلم‌های برجسته او می‌توان به سه‌گانه “جنگ ستارگان”، “قوی سیاه”، “جکی” و “ثور” اشاره کرد.

**فعالیت‌های بشردوستانه و اجتماعی:**

ناتالی پورتمن فراتر از یک سلبریتی، یک فعال اجتماعی است. او از سازمان‌های مختلف حمایت می‌کند و در کمپین‌های مختلف برای افزایش آگاهی در مورد مسائل مهم شرکت می‌کند. از جمله مواردی که پورتمن به طور جدی پیگیری می‌کند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

* **حمایت از حقوق زنان:** پورتمن یک فمینیست فعال است و بارها در مورد برابری جنسیتی و اهمیت توانمندسازی زنان صحبت کرده است. او همچنین از جنبش #MeToo حمایت کرده و در مورد تجربیات خود در صنعت سینما و تبعیض جنسیتی صحبت کرده است.
* **مبارزه با فقر:** پورتمن با سازمان‌های مختلف که در زمینه مبارزه با فقر فعالیت می‌کنند، همکاری می‌کند و از پروژه‌هایی که به بهبود زندگی افراد آسیب‌پذیر کمک می‌کنند، حمایت می‌کند.
* **تغییرات آب و هوایی:** پورتمن یک وگان (گیاهخوار مطلق) است و در مورد خطرات تغییرات آب و هوایی و اهمیت حفاظت از محیط زیست صحبت می‌کند. او همچنین از سیاست‌های پایدار و سازمان‌هایی که در این زمینه فعالیت می‌کنند، حمایت می‌کند.
* **حمایت از اسرائیل:** پورتمن با وجود دیدگاه‌های انتقادی خود نسبت به سیاست‌های اسرائیل، همواره از این کشور حمایت کرده و تلاش می‌کند تا چهره‌ای مثبت از آن در جهان ارائه دهد.

**نگرش شخصی و ارزش‌ها:**

ناتالی پورتمن به عنوان الگو، به اهمیت آموزش، آگاهی اجتماعی و مسئولیت‌پذیری فردی تاکید می‌کند. او به این باور دارد که هر فرد می‌تواند با انجام اقدامات کوچک، تغییری در جهان ایجاد کند. او سعی می‌کند با سبک زندگی خود، به دیگران الهام بخشد تا به ارزش‌های خود پایبند باشند و برای داشتن جهانی بهتر تلاش کنند.

**نتیجه‌گیری:**

ناتالی پورتمن، فراتر از یک بازیگر مشهور، یک هنرمند مسئولیت‌پذیر، فعال اجتماعی و مدافع حقوق بشر است. او با استفاده از شهرت و جایگاه خود، صدای خود را به گوش جهانیان می‌رساند و در مورد مسائل مهم روشنگری می‌کند. او نه تنها به خاطر استعداد بازیگری‌اش، بلکه به دلیل هوش، آگاهی اجتماعی و تعهد به ارزش‌های اخلاقی، مورد احترام و تحسین قرار می‌گیرد. زندگی و فعالیت‌های ناتالی پورتمن، الهام‌بخش بسیاری از افراد در سراسر جهان است و نشان می‌دهد که هنر و مسئولیت اجتماعی می‌توانند دست در دست هم، به سوی ایجاد جهانی بهتر قدم بردارند.

خلاصه مقاله «سلبریتی‌های رشته پزشکی تحصیل کرده» از سایت ایران‌ناز (irannaz.com):

این مقاله نگاهی دارد به مشاهیر و چهره‌های برجسته‌ای که پیش از ورود به دنیای هنر، ورزش، یا سیاست، در رشته پزشکی تحصیل کرده‌اند. هدف مقاله نشان دادن این است که موفقیت و شهرت تنها از یک مسیر خاص به دست نمی‌آید و افراد می‌توانند با پیشینه‌های تحصیلی متفاوت، در زمینه‌های گوناگون بدرخشند.

مقاله به معرفی چندین چهره سرشناس ایرانی و خارجی که در رشته‌های مرتبط با پزشکی (از پزشکی عمومی گرفته تا دندانپزشکی و داروسازی) تحصیل کرده‌اند، می‌پردازد و به طور خلاصه به مسیر شغلی و حرفه‌ای آن‌ها اشاره می‌کند. در واقع، مقاله تلاش می‌کند تا با ارائه مثال‌هایی ملموس، نشان دهد که دانش و مهارت‌های اکتسابی در رشته پزشکی، می‌تواند در سایر زمینه‌ها نیز یاری‌رسان باشد و به موفقیت بیشتر افراد کمک کند.

برخی از افراد برجسته‌ای که در این مقاله به آن‌ها اشاره شده است عبارتند از:

* **چهره‌های ایرانی:** نویسندگان، بازیگران، هنرمندان و چهره‌های رسانه‌ای که با وجود تحصیل در رشته‌های پزشکی، به دنبال علاقه و استعداد خود رفته و در زمینه‌های دیگر به شهرت رسیده‌اند.
* **چهره‌های خارجی:** بازیگران هالیوود، ورزشکاران و سیاستمدارانی که تحصیلات پزشکی داشته‌اند و در حرفه اصلی خود، جایگاه ویژه‌ای کسب کرده‌اند.

مقاله تاکید دارد که تحصیل در رشته پزشکی، نه تنها دانش تخصصی پزشکی به افراد می‌آموزد، بلکه تفکر تحلیلی، مهارت‌های حل مسئله، صبر و پشتکار را نیز در آن‌ها تقویت می‌کند. این ویژگی‌ها در سایر زمینه‌های شغلی و زندگی نیز کاربرد دارند و می‌توانند به افراد در رسیدن به اهدافشان کمک کنند.

علاوه بر این، مقاله خاطر نشان می‌کند که برخی از این چهره‌ها، پس از کسب شهرت، از دانش و جایگاه خود برای کمک به نیازمندان و انجام فعالیت‌های خیرخواهانه در حوزه بهداشت و درمان استفاده کرده‌اند. این امر نشان می‌دهد که تحصیل در رشته پزشکی، علاوه بر مزایای فردی، می‌تواند تاثیر مثبتی بر جامعه نیز داشته باشد.

به طور کلی، مقاله «سلبریتی‌های رشته پزشکی تحصیل کرده» سعی دارد با ارائه لیستی از افراد مشهور و موفق که پیش از این در زمینه پزشکی تحصیل کرده بوده‌اند، الهام‌بخش مخاطبان خود باشد و نشان دهد که مسیر موفقیت می‌تواند متنوع و چندگانه باشد و محدود به یک پیش زمینه ی تحصیلی خاص نیست.