مقدمه ای بر اگزما آتوپیک

اگزما آتوپیک یک بیماری التهابی پوستی است که اغلب در دوران کودکی شروع می شود، اما می تواند در هر سنی رخ دهد. این بیماری با دوره های بهبودی و عود مشخص می شود. در طول دوره های عود، پوست قرمز، متورم و خارش دار می شود. خاراندن پوست می تواند منجر به ضخیم شدن پوست (لیکنification) و افزایش خطر عفونت شود.

اگرچه اگزما آتوپیک درمان قطعی ندارد، اما می توان آن را با استفاده از ترکیبی از مراقبت های پوستی مناسب، داروها و تغییرات سبک زندگی کنترل کرد. درک علائم، علل و عوامل محرک اگزما می تواند به افراد مبتلا به این بیماری کمک کند تا استراتژی های موثری برای مدیریت آن ایجاد کنند.

علائم و نشانه های اگزما آتوپیک

علائم اگزما آتوپیک می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما علائم شایع عبارتند از:

• خشکی و خارش پوست
• قرمزی و التهاب پوست
• برجستگی های کوچک و پر از مایع (وزیکول)
• پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی پوست
• ضخیم شدن پوست (لیکنification)
• تغییر رنگ پوست (تیره تر یا روشن تر شدن)

محل بروز اگزما نیز می تواند بسته به سن فرد متفاوت باشد. در نوزادان، اگزما اغلب روی صورت، پوست سر، و قسمت های بیرونی بازوها و پاها ظاهر می شود. در کودکان بزرگتر و بزرگسالان، اگزما بیشتر در چین های پوستی مفاصل، مانند آرنج ها و زانوها، و همچنین روی دست ها و پاها دیده می شود.

شدت علائم اگزما می تواند متغیر باشد. برخی از افراد ممکن است فقط دچار خارش خفیف و خشکی پوست شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دچار التهاب شدید و گسترده ای شوند که زندگی روزمره آنها را مختل می کند.

علل و عوامل خطر اگزما آتوپیک

علت دقیق اگزما آتوپیک به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند. برخی از عوامل خطر شناخته شده برای اگزما عبارتند از:

• سابقه خانوادگی اگزما، آسم یا تب یونجه
• کمبود پروتئین فیلاگرین (که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند)
• اختلال در عملکرد سیستم ایمنی
• قرار گرفتن در معرض محرک های محیطی، مانند آلرژن ها، محرک ها و استرس

آلرژن ها می توانند شامل گرده، کپک، شوره حیوانات خانگی و کنه های گرد و غبار باشند. محرک ها می توانند شامل صابون ها، مواد شوینده، عطرها، لوسیون ها، لباس های پشمی و مواد شیمیایی خاص باشند. استرس نیز می تواند علائم اگزما را تشدید کند.

تشخیص اگزما آتوپیک

هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص اگزما آتوپیک وجود ندارد. پزشک معمولاً با معاینه پوست و بررسی سابقه پزشکی فرد، این بیماری را تشخیص می دهد. پزشک ممکن است در مورد علائم، سابقه خانوادگی آلرژی و محرک های احتمالی سوالاتی بپرسد.

در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش آلرژی را برای شناسایی آلرژن هایی که می توانند علائم اگزما را تشدید کنند، توصیه کند. این آزمایش می تواند شامل آزمایش پوستی (پریک تست) یا آزمایش خون (RAST) باشد.

روش های درمان اگزما آتوپیک

هدف از درمان اگزما آتوپیک کاهش خارش، تسکین التهاب و جلوگیری از عود است. هیچ درمان قطعی برای اگزما وجود ندارد، اما روش های درمانی مختلفی وجود دارد که می تواند به کنترل علائم کمک کند.

• مرطوب کننده ها: استفاده منظم از مرطوب کننده ها برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی بسیار مهم است. مرطوب کننده ها باید حداقل دو بار در روز، به خصوص بعد از حمام کردن، استفاده شوند.
• کرم ها و پمادهای کورتیکواستروئیدی: این داروها به کاهش التهاب و خارش کمک می کنند. آنها به صورت موضعی استفاده می شوند و در قدرت های مختلف موجود هستند. پزشک تعیین می کند که کدام قدرت برای شما مناسب است.
• مهار کننده های کلسینئورین: این داروها نیز به کاهش التهاب کمک می کنند و می توانند به عنوان جایگزینی برای کورتیکواستروئیدها استفاده شوند، به ویژه در مناطقی از پوست که نازک تر هستند، مانند صورت و گردن. تاکرولیموس و پیمکرولیموس دو نوع مهار کننده کلسینئورین هستند.
• آنتی هیستامین ها: این داروها می توانند به کاهش خارش کمک کنند، به خصوص در شب.
• آنتی بیوتیک ها: اگر پوست عفونی شود، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.
• داروهای بیولوژیک: داروهایی مانند دوپیلوماب برای درمان اگزماهای شدید به کار می روند که به سایر درمان ها پاسخ نداده اند.
• نور درمانی (فتوتراپی): قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) می تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. این روش درمانی معمولاً در مطب پزشک یا کلینیک انجام می شود.
• کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند.

در برخی موارد، پزشک ممکن است سایر داروها مانند متوترکسات یا سیکلوسپورین را تجویز کند. این داروها معمولاً برای درمان اگزماهای شدید که به سایر درمان ها پاسخ نداده اند، استفاده می شوند.

شما عزیزان برای جوانسازی پوست خود می توانید روش های مختلفی را در نظر بگیرید.

راهکارهای پیشگیری از اگزما آتوپیک

اگرچه نمی توان به طور کامل از اگزما آتوپیک پیشگیری کرد، اما می توان با رعایت راهکارهایی از عود آن جلوگیری کرد:

• اجتناب از محرک ها: شناسایی و اجتناب از محرک های شناخته شده می تواند به جلوگیری از عود اگزما کمک کند.
• حمام کردن کوتاه و با آب ولرم: حمام کردن طولانی و با آب داغ می تواند پوست را خشک کند. بهتر است حمام کردن کوتاه باشد و از آب ولرم استفاده شود.
• استفاده از صابون ها و شوینده های ملایم: صابون ها و شوینده های قوی می توانند پوست را خشک کنند. بهتر است از صابون ها و شوینده های ملایم و بدون عطر استفاده شود.
• مرطوب کردن منظم پوست: مرطوب کردن منظم پوست به حفظ رطوبت آن و جلوگیری از خشکی کمک می کند.
• پوشیدن لباس های نخی و گشاد: لباس های پشمی و تنگ می توانند پوست را تحریک کنند. بهتر است از لباس های نخی و گشاد استفاده شود.
• مدیریت استرس: استرس می تواند علائم اگزما را تشدید کند. یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس، مانند مدیتیشن و یوگا، می تواند مفید باشد.
• تغذیه مناسب: تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.

برخی از افراد ممکن است به لیزر پوست برای از بین بردن جای زخم های ناشی از التهابات پوستی فکر کنند.

تغییرات سبک زندگی برای مدیریت اگزما

علاوه بر درمان های پزشکی، تغییرات سبک زندگی نیز می توانند به مدیریت اگزما کمک کنند:

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید: مقادیر کم نور خورشید می تواند به بهبود اگزما کمک کند، اما باید از آفتاب سوختگی اجتناب کرد. قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• ورزش منظم: ورزش منظم می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک کند.
• خواب کافی: خواب کافی برای سلامت پوست و کاهش استرس ضروری است.
• رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش التهاب کمک کند.
• پرهیز از خاراندن: تا حد امکان از خاراندن پوست خودداری کنید، زیرا خاراندن می تواند التهاب را تشدید کند و خطر عفونت را افزایش دهد.

برای تزریق چربی به منظور بهبود ظاهر پوست و پُر کردن نواحی آسیب دیده نیز می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض اگزما آتوپیک

اگزما آتوپیک می تواند منجر به عوارضی شود، از جمله:

• عفونت های پوستی: خاراندن پوست می تواند منجر به عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی شود.
• درماتیت تماسی آلرژیک: برخی از افراد مبتلا به اگزما ممکن است به مواد خاصی آلرژی پیدا کنند و دچار درماتیت تماسی آلرژیک شوند.
• مشکلات خواب: خارش ناشی از اگزما می تواند خواب را مختل کند.
• مشکلات روانی: اگزما می تواند باعث اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود.

مقابله با چالش های اگزما

زندگی با اگزما می تواند چالش برانگیز باشد، اما راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد:

• آموزش: یادگیری در مورد اگزما و روش های مدیریت آن می تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری بر بیماری خود داشته باشید.
• حمایت: صحبت کردن با دیگران که اگزما دارند می تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و از تجربیات آنها بیاموزید. گروه های حمایتی آنلاین و حضوری متعددی برای افراد مبتلا به اگزما وجود دارد.
• مراقبت از خود: اختصاص دادن زمان برای فعالیت هایی که از آنها لذت می برید می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
• مشاوره: اگر اگزما بر سلامت روانی شما تأثیر می گذارد، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید.

لازم به ذکر است که تزریق بوتاکس هیچ تاثیری در درمان اگزما ندارد و مربوط به رفع چین و چروک های پوست می باشد.