دکتر اهیمی در این مقاله به بررسی یک روتین مراقبت از پوست محبوب در بین سلبریتی‌های هالیوود می‌پردازد که بر پایه هیدراتاسیون عمیق و لایه‌برداری ملایم برای داشتن پوستی درخشان و شاداب استوار است. او این روتین را به سه مرحله‌ی اصلی تقسیم می‌کند:

**مرحله اول: آبرسانی عمیق و پاکسازی:** این مرحله با استفاده از دستگاهی که ترکیبی از پاکسازی عمیق منافذ، لایه‌برداری ملایم و آبرسانی پوست است، انجام می‌شود. سالن‌های زیبایی اغلب از دستگاه‌هایی مانند HydraFacial یا Aqua Peel برای این منظور استفاده می‌کنند. این دستگاه‌ها با مکش آلودگی‌ها و سلول‌های مرده‌ی پوست، منافذ را باز می‌کنند و همزمان با تزریق مواد مغذی و آبرسان، پوست را تغذیه می‌کنند. این مرحله نه تنها به پاکسازی عمیق پوست کمک می‌کند، بلکه باعث آماده‌سازی پوست برای مراحل بعدی نیز می‌شود. اسید هیالورونیک، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها معمولاً در این مرحله مورد استفاده قرار می‌گیرند تا پوست را نرم، مرطوب و درخشان کنند.

**مرحله دوم: درمان با نور (Light Therapy):** پس از پاکسازی و آبرسانی، پوست به نورهای LED خاصی در رنگ‌های مختلف در معرض قرار داده می‌شود. هر رنگ نور LED دارای خواص درمانی متفاوتی است. نور قرمز برای تحریک تولید کلاژن و الاستین استفاده می‌شود که منجر به سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک می‌شود. نور آبی برای از بین بردن باکتری‌های مولد آکنه استفاده می‌شود و در نتیجه به کاهش التهاب و جلوگیری از جوش کمک می‌کند. نور سبز اغلب برای کاهش قرمزی و التهاب پوست و همچنین بهبود رنگ پوست استفاده می‌شود. مدت زمان قرار گرفتن در معرض این نورها معمولاً بین 15 تا 30 دقیقه است.

**مرحله سوم: استفاده از ماسک و سرم‌های تقویتی:** در مرحله‌ی آخر، از ماسک‌ها و سرم‌های حاوی مواد مغذی و تقویت‌کننده برای تکمیل فرآیند درمان استفاده می‌شود. این محصولات حاوی موادی مانند ویتامین C، پپتیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و رتینول هستند که به تقویت پوست، کاهش علائم پیری، روشن شدن رنگ پوست و محافظت در برابر عوامل مخرب محیطی کمک می‌کنند. ماسک‌ها و سرم‌ها به طور موقت رطوبت را حفظ کرده و اثربخشی مراحل قبل را افزایش می‌دهند. دکتر اهیمی تاکید دارد که انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست و نیازهای فردی در این مرحله بسیار مهم است.

دکتر اهیمی در ادامه به این نکته اشاره می‌کند که این روتین مراقبت از پوست، اگرچه محبوب و موثر است، اما نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت‌های روزانه‌ی پوست در نظر گرفته شود. او توصیه می‌کند که افراد در کنار این درمان‌های حرفه‌ای، روتین مراقبت از پوست روزانه‌ی خود را شامل پاکسازی، آبرسانی، استفاده از ضدآفتاب و استفاده از محصولات مناسب با نوع پوست خود، به طور منظم انجام دهند.

در نهایت، دکتر اهیمی توصیه می‌کند که قبل از انجام هرگونه درمان پوستی، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش درمانی برای شما مناسب است و هیچ‌گونه عوارض جانبی برای شما نخواهد داشت. او همچنین تاکید می‌کند که انتخاب یک کلینیک معتبر و با تجربه برای انجام این درمان‌ها بسیار مهم است تا از کیفیت مواد و تجهیزات استفاده شده و همچنین مهارت و تخصص متخصصین اطمینان حاصل شود. او هشدار می دهد که انجام این درمان ها توسط افراد غیر متخصص ممکن است آسیب جدی به پوست وارد کند.

بفرمایید خلاصه ای از مقاله “جراحی زیبایی معکوس سلبریتی ها: ستاره هایی که به عقب بازگشتند” (Celebrity Reverse Plastic Surgery: Stars Who Went Back) از وبسایت روزیاتو به زبان فارسی در حدود ۵۰۰ کلمه:

این مقاله به بررسی پدیده رو به رشدی در دنیای سلبریتی ها می پردازد: جراحی زیبایی معکوس. به طور مشخص، نویسنده به این نکته اشاره می کند که در حالی که سال ها بسیاری از افراد مشهور به دنبال ایجاد تغییرات ظاهری از طریق جراحی پلاستیک بودند، حالا برخی از آنها در حال بازگرداندن نتایج این جراحی ها و تلاش برای بازگشت به ظاهر طبیعی خود هستند. این مقاله به دلایل این تغییر رویکرد و نمونه هایی از سلبریتی هایی که دست به این “جراحی زیبایی معکوس” زده اند، می پردازد.

یکی از دلایل اصلی این تغییر، افزایش آگاهی عمومی نسبت به عوارض و نتایج ناخوشایند جراحی های زیبایی است. لب های بیش از حد بزرگ شده، گونه های توخالی، یا چهره های منجمد از بوتاکس، که زمانی نماد زیبایی محسوب می شدند، حالا نه تنها جذاب نیستند، بلکه می توانند نشانه ای از افراط در جراحی زیبایی باشند. این آگاهی، همراه با فشارهای اجتماعی برای پذیرش ظاهر طبیعی و واقعی، سلبریتی ها را به سمت برداشتن فیلرها و ایمپلنت ها سوق می دهد.

دلیل دیگر، تغییر معیارهای زیبایی و ظهور ترندهای جدید است. در حالی که زمانی چهره های بیش از حد عمل کرده مورد توجه بودند، حالا چهره های طبیعی تر و با طراوت بیشتر، جذابیت بیشتری دارند. این تغییر سلیقه، سلبریتی ها را ترغیب می کند تا به دنبال ظاهری باشند که با این ترندهای جدید همخوانی داشته باشد.

نویسنده در ادامه به معرفی چند نفر از سلبریتی هایی می پردازد که به طور علنی یا غیرمستقیم، اقدام به جراحی زیبایی معکوس کرده اند:

* **نیکول کیدمن:** به عنوان مثال، نیکول کیدمن که در گذشته به طور گسترده از بوتاکس استفاده می کرد و چهره اش حالت انقباض و بی حرکتی پیدا کرده بود، گفته است که استفاده از بوتاکس را متوقف کرده و به دنبال راه های طبیعی تر برای حفظ جوانی اش است.

* **کورتنی کاکس:** کورتنی کاکس نیز اعتراف کرده است که از تزریق فیلر پشیمان است و اقدام به حل کردن آنها کرده است. او گفته است که زیاده روی در فیلر، ظاهر او را بدتر کرده بود و او در تلاش است تا به چهره طبیعی اش بازگردد.

* **مدونا:** مدونا نیز یکی دیگر از سلبریتی هایی است که به نظر می رسد در حال بازگرداندن نتایج برخی از جراحی های زیبایی خود است. تغییرات در چهره او نشان می دهد که او احتمالا فیلرها و ایمپلنت های صورتش را برداشته است.

در نهایت، مقاله تاکید می کند که پدیده جراحی زیبایی معکوس، نشان دهنده تغییر در نگرش جامعه به زیبایی و اهمیت پذیرش ظاهر طبیعی است. سلبریتی ها، به عنوان الگوهای جامعه، با این اقدام خود، می توانند به ترویج این نگرش و کاهش فشار برای انجام جراحی های زیبایی غیرضروری کمک کنند. نویسنده اشاره می‌کند که این روند می‌تواند تأثیر مثبتی بر جوانان داشته باشد و آنها را تشویق کند تا زیبایی و ویژگی‌های فردی خود را بپذیرند و به دنبال بازآفرینی خود از طریق جراحی‌های غیرضروری نباشند.

## خلاصه ای از مطلب ارائه شده در انجمن راسخون با موضوع “مفهوم و اهمیت اخلاص”

مطلبی که از انجمن راسخون ارائه شده است، به شرح و تبیین مفهوم “اخلاص” در آموزه‌های اسلامی و اهمیت آن در رسیدن به قرب الهی می‌پردازد. نویسنده با استناد به آیات قرآن و روایات، به تشریح ابعاد گوناگون اخلاص و نقش آن در سعادت دنیا و آخرت می‌پردازد.

در ابتدای مطلب، اخلاص به معنای خالص نمودن عمل برای خدا و پیراسته داشتن آن از هرگونه شائبه ریا، خودنمایی و انگیزه های دنیوی تعریف شده است. تاکید می شود که اخلاص، جوهره و روح عبادت است و بدون آن، اعمال عبادی فاقد ارزش و اعتبار خواهند بود. نویسنده با استناد به آیه “فَاعْبُدِ اللَّهَ مُخْلِصًا لَّهُ الدِّينَ” (پس خدا را در حالی که دین را برای او خالص می کنی، پرستش کن) بر این نکته تاکید می ورزد که پرستش خداوند باید خالصانه و بدون ریا صورت پذیرد.

سپس به اهمیت اخلاص در پذیرش اعمال اشاره می شود. اعمالی که با نیت خالص و برای رضای خدا انجام شوند، مورد قبول درگاه الهی قرار می گیرند و ثمره و پاداش اخروی به همراه خواهند داشت. اما اعمالی که با نیتهای غیرالهی مانند کسب شهرت، تحسین مردم و یا منافع دنیوی انجام شوند، نه تنها مورد قبول واقع نمی شوند، بلکه ممکن است عذاب الهی را نیز در پی داشته باشند. نویسنده در این بخش، به تاثیرگذاری اخلاص در افزایش معنویت و ارتقای روحی فرد نیز اشاره می کند. فردی که با اخلاص به عبادت می پردازد، در واقع خود را از تعلقات دنیوی رها کرده و به معبود حقیقی نزدیک تر می شود.

در ادامه مطلب، نویسنده به بررسی موانع اخلاص پرداخته و آنها را به تفصیل شرح می دهد. ریا، شهرت طلبی، خودپسندی، عُجب و حب نفس از جمله موانعی هستند که می توانند مانع از دستیابی به اخلاص شوند. برای غلبه بر این موانع، نویسنده راهکارهایی ارائه می دهد که از جمله آنها می توان به مراقبه نفس، محاسبه اعمال، دوری از محیط های ریاکارانه و همنشینی با افراد بااخلاص اشاره کرد. همچنین تاکید می شود که توبه و استغفار از گناهان و کوتاهی ها در اخلاص، می تواند تاثیر بسزایی در پاکسازی نیت و رسیدن به این مقام داشته باشد.

مطلب حاضر، نمونه هایی از زندگی بزرگان دین و اولیای الهی را ذکر می کند که به واسطه اخلاص در عمل، به مقامات بالایی دست یافته‌اند. این مثال‌ها به خواننده کمک می کند تا اهمیت و تاثیر عملی اخلاص را در زندگی درک کند و برای رسیدن به آن، انگیزه بیشتری پیدا کند. نویسنده تاکید می ورزد که اخلاص، امری تدریجی و اکتسابی است و با تمرین و ممارست می توان به این مقام دست یافت.

در پایان، نویسنده با ذکر روایتی از امام علی (ع) در مورد ارزش اخلاص، بر این نکته تاکید می کند که اخلاص، بالاترین مرتبه ایمان است و دستیابی به آن، نیازمند تلاش و مجاهدت دائمی است. مطلب با این امید به پایان می رسد که خوانندگان با درک اهمیت اخلاص، در جهت کسب آن همت گماشته و زندگی خود را با نور اخلاص منور سازند.

این مقاله به قلم دکتر لیلا فرد، متخصص پوست و مو، به بررسی سوالات متداول در مورد تزریق فیلر و بوتاکس می‌پردازد و هدف آن رفع ابهامات و ارائه اطلاعات دقیق به افرادی است که قصد انجام این روش‌های زیبایی را دارند. مقاله به طور جامع به سوالات مربوط به کاربردها، تفاوت‌ها، مراقبت‌های قبل و بعد از تزریق، ماندگاری، عوارض احتمالی و هزینه این دو روش می‌پردازد.

دکتر فرد در ابتدا به تفاوت اساسی بین فیلر و بوتاکس اشاره می‌کند. فیلرها موادی هستند که برای حجم‌دهی به پوست، رفع چین و چروک‌های عمیق و اصلاح فرم صورت مورد استفاده قرار می‌گیرند. در مقابل، بوتاکس با فلج کردن موقت عضلات، باعث کاهش چین و چروک‌های ناشی از حرکات صورت می‌شود.

مقاله به تفکیک، کاربردهای مختلف فیلر و بوتاکس را برمی‌شمارد. از جمله کاربردهای فیلر می‌توان به حجم‌دهی لب، گونه، چانه، زیر چشم و اصلاح خط خنده اشاره کرد. در حالی که بوتاکس بیشتر برای رفع خطوط پیشانی، خط اخم و خطوط پنجه کلاغی دور چشم کاربرد دارد.

در بخش مراقبت‌های قبل از تزریق، دکتر فرد به نکاتی مانند عدم مصرف داروهای رقیق کننده خون، الکل و دخانیات چند روز قبل از تزریق، اشاره می‌کند. همچنین، توصیه می‌شود در صورت داشتن سابقه بیماری خاص یا حساسیت دارویی، حتماً پزشک را مطلع سازید.

در رابطه با مراقبت‌های پس از تزریق، نویسنده بر اهمیت اجتناب از دستکاری ناحیه تزریق، عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و حرارت شدید، و مصرف مسکن در صورت نیاز، تاکید می‌کند. همچنین، یادآوری می‌شود که ممکن است بعد از تزریق، کبودی و تورم خفیفی ایجاد شود که معمولاً طی چند روز برطرف می‌شود.

مقاله به موضوع ماندگاری فیلر و بوتاکس نیز می‌پردازد و توضیح می‌دهد که ماندگاری فیلرها بسته به نوع فیلر و ناحیه تزریق، بین 6 ماه تا 2 سال متغیر است. ماندگاری بوتاکس نیز معمولاً بین 3 تا 6 ماه است.

در مورد عوارض احتمالی، دکتر فرد به عوارضی مانند قرمزی، تورم، کبودی، درد و عفونت اشاره می‌کند. وی تاکید می‌کند که انتخاب پزشک متخصص و استفاده از مواد با کیفیت می‌تواند خطر بروز عوارض را به حداقل برساند.

در پایان، نویسنده به اهمیت مشاوره با پزشک متخصص قبل از انجام تزریق فیلر و بوتاکس تاکید می‌کند. مشاوره به شما کمک می‌کند تا بهترین روش را با توجه به نیازها و شرایط خود انتخاب کنید. همچنین، پزشک می‌تواند به شما در مورد هزینه، عوارض احتمالی و مراقبت‌های لازم، اطلاعات دقیقی ارائه دهد.

به طور خلاصه، مقاله یک منبع اطلاعاتی جامع و قابل اعتماد برای افرادی است که به دنبال اطلاعاتی دقیق در مورد تزریق فیلر و بوتاکس هستند. دکتر فرد با زبانی ساده و روان، به تمامی سوالات متداول در این زمینه پاسخ داده و به مخاطبان کمک می‌کند تا تصمیمی آگاهانه بگیرند.

در این مقاله، دکتر مهدی ابریشمی به بررسی تفاوت‌های اساسی بین تزریق بوتاکس و فیلر می‌پردازد، دو روش رایج در زیبایی‌شناسی که اغلب با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. هدف از این توضیح، آگاهی‌بخشی به مراجعین بالقوه است تا در انتخاب روش مناسب برای رفع مشکلات پوستی خود، تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشند.

**تفاوت در عملکرد:**

* **بوتاکس:** بوتاکس بر روی عضلات صورت اثر می‌گذارد. ماده فعال موجود در بوتاکس، سم بوتولینوم است که با بلوک کردن سیگنال‌های عصبی به عضلات، از انقباض آنها جلوگیری می‌کند. به این ترتیب، چروک‌هایی که در اثر حرکت عضلات صورت ایجاد می‌شوند (مانند خطوط اخم، خطوط پیشانی و خطوط پنجه کلاغی دور چشم)، به طور موقت از بین می‌روند یا محو می‌شوند. به عبارت دیگر، بوتاکس برای رفع چروک‌های دینامیک (حرکتی) مناسب است.
* **فیلر:** فیلرها حجم‌دهنده بوده و برای پر کردن نواحی خالی صورت، از بین بردن چین و چروک‌های استاتیک (غیر‌حرکتی) و افزایش حجم در نواحی خاص (مانند لب‌ها و گونه‌ها) استفاده می‌شوند. فیلرها معمولاً حاوی اسید هیالورونیک هستند که یک ماده طبیعی موجود در بدن است و با جذب آب، باعث حجم‌دهی و پر شدن نواحی مورد نظر می‌شود. فیلرها برای رفع خطوطی که حتی در حالت استراحت صورت نیز قابل مشاهده هستند، گزینه مناسب‌تری به شمار می‌روند.

**تفاوت در کاربرد:**

* **بوتاکس:** بوتاکس برای رفع چروک‌های ناشی از حرکت عضلات در نواحی بالای صورت (مانند پیشانی، بین ابروها و دور چشم) کاربرد دارد. همچنین می‌تواند برای کاهش تعریق بیش از حد (هیپرهیدروزیس) در زیر بغل، کف دست و پا نیز مورد استفاده قرار گیرد.
* **فیلر:** فیلرها کاربردهای متنوع‌تری دارند و می‌توانند برای حجم‌دهی به لب‌ها، گونه‌ها، چانه، رفع گودی زیر چشم، پر کردن خط خنده، زاویه سازی فک و بهبود اسکارها و فرورفتگی‌های پوستی استفاده شوند. به طور کلی، فیلرها برای ترمیم حجم از دست رفته صورت و بهبود کانتورینگ صورت مناسب هستند.

**تفاوت در ماندگاری:**

* **بوتاکس:** اثرات بوتاکس معمولاً ۳ تا ۶ ماه ماندگاری دارد و پس از آن، نیاز به تزریق مجدد برای حفظ نتایج وجود دارد.
* **فیلر:** ماندگاری فیلرها بستگی به نوع فیلر (مثلاً حاوی اسید هیالورونیک، کلسیم هیدروکسیل آپاتیت و غیره) و ناحیه تزریق دارد. به طور کلی، ماندگاری فیلرها بین ۶ ماه تا ۲ سال متغیر است.

**تفاوت در عوارض جانبی:**

* **بوتاکس:** عوارض جانبی بوتاکس معمولاً خفیف و موقتی هستند و شامل کبودی خفیف، قرمزی و سردرد می‌شوند. در موارد نادر، افتادگی پلک یا ابرو ممکن است رخ دهد که معمولاً موقتی است.
* **فیلر:** عوارض جانبی فیلرها نیز معمولاً خفیف هستند و شامل قرمزی، تورم، کبودی و درد در محل تزریق می‌شوند. در موارد نادر، عفونت، تشکیل گره (ندول) و جابجایی فیلر ممکن است رخ دهد. نکته مهم این است که تزریق فیلر باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام شود تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.

**نتیجه‌گیری:**

انتخاب بین بوتاکس و فیلر به مشکل پوستی خاص و اهداف زیبایی فرد بستگی دارد. بوتاکس برای رفع چروک‌های دینامیک ناشی از حرکت عضلات مناسب است، در حالی که فیلرها برای حجم‌دهی، پر کردن چین و چروک‌های استاتیک و بهبود کانتورینگ صورت استفاده می‌شوند. مشاوره با پزشک متخصص و ارزیابی دقیق شرایط پوستی، بهترین راه برای انتخاب روش درمانی مناسب است. دکتر ابریشمی تاکید می‌کند که درک تفاوت‌های کلیدی بین این دو روش، به افراد کمک می‌کند تا انتظارات واقع بینانه‌تری از نتایج درمان داشته باشند.

تزریق فیلر (ژل) یک روش غیر جراحی زیبایی است که برای حجم‌دهی، رفع چین و چروک، بهبود کانتور صورت و جوانسازی پوست استفاده می‌شود. این روش با تزریق موادی مانند هیالورونیک اسید، کلسیم هیدروکسی آپاتیت یا پلی لاکتیک اسید به زیر پوست انجام می‌پذیرد. فیلرها به دو دسته کلی دائمی و موقت تقسیم می‌شوند، اما فیلرهای موقت به دلیل سازگاری بیشتر با بدن و عوارض جانبی کمتر، محبوب‌تر هستند.

**موارد کاربرد تزریق فیلر:**

* **رفع چین و چروک:** فیلرها می‌توانند خطوط خنده، خطوط ماریونت، چین و چروک‌های اطراف چشم و پیشانی را پر کرده و ظاهر پوست را جوان‌تر کنند.
* **حجم‌دهی:** فیلرها برای افزایش حجم لب‌ها، گونه‌ها، چانه و زیر چشم استفاده می‌شوند. این امر می‌تواند به بهبود فرم صورت و ایجاد تعادل در اجزای آن کمک کند.
* **اصلاح فرم بینی (رینوپلاستی غیر جراحی):** با تزریق فیلر می‌توان قوز بینی را پوشاند، نوک بینی را کمی بالا برد و عدم تقارن‌های جزئی را اصلاح کرد.
* **رفع گودی زیر چشم:** تزریق فیلر در ناحیه زیر چشم می‌تواند گودی و سیاهی این ناحیه را کاهش داده و چهره را شاداب‌تر نشان دهد.
* **جوانسازی دست:** فیلرها می‌توانند پوست نازک و چروکیده دست‌ها را حجم داده و ظاهر جوانتری به آن‌ها ببخشند.
* **بهبود اسکار آکنه:** تزریق فیلر می‌تواند فرورفتگی‌های ناشی از آکنه را پر کرده و سطح پوست را صاف‌تر کند.

**مزایای تزریق فیلر:**

* **غیر جراحی بودن:** تزریق فیلر یک روش غیر جراحی است که نیاز به بستری شدن و دوران نقاهت طولانی ندارد.
* **نتایج سریع:** نتایج تزریق فیلر بلافاصله قابل مشاهده است، اگرچه نتیجه نهایی پس از چند روز و از بین رفتن تورم احتمالی مشخص‌تر می‌شود.
* **دوران نقاهت کوتاه:** دوران نقاهت پس از تزریق فیلر کوتاه است و اکثر افراد می‌توانند بلافاصله به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند.
* **قابل برگشت بودن (در صورت استفاده از فیلر هیالورونیک اسید):** فیلرهای هیالورونیک اسید با استفاده از آنزیم هیالورونیداز قابل حل شدن هستند. بنابراین، در صورت نارضایتی از نتیجه، می‌توان فیلر را از بین برد.
* **عوارض جانبی کم:** عوارض جانبی تزریق فیلر معمولاً خفیف و موقتی هستند و شامل قرمزی، تورم، کبودی و درد خفیف در محل تزریق می‌شوند.

**ملاحظات قبل از تزریق فیلر:**

* **انتخاب پزشک متخصص:** مهم‌ترین عامل در موفقیت تزریق فیلر، انتخاب یک پزشک متخصص و با تجربه است. پزشک باید دانش کافی در مورد آناتومی صورت و انواع فیلرها داشته باشد.
* **مشاوره:** قبل از تزریق، باید با پزشک خود در مورد انتظارات خود، سابقه پزشکی و داروهایی که مصرف می‌کنید صحبت کنید.
* **آمادگی قبل از تزریق:** پزشک ممکن است توصیه کند که چند روز قبل از تزریق از مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و ویتامین E خودداری کنید.
* **انتخاب نوع فیلر:** نوع فیلر باید با توجه به ناحیه مورد نظر و انتظارات فرد انتخاب شود.

**مراقبت‌های بعد از تزریق فیلر:**

* **استفاده از کمپرس سرد:** برای کاهش تورم و کبودی، می‌توان از کمپرس سرد در محل تزریق استفاده کرد.
* **اجتناب از دست زدن به محل تزریق:** از دست زدن و ماساژ دادن محل تزریق خودداری کنید.
* **اجتناب از فعالیت‌های سنگین:** تا چند روز از انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی خودداری کنید.
* **اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید:** از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

در نهایت، تزریق فیلر یک روش موثر برای جوانسازی و بهبود ظاهر صورت است، اما مهم است که با آگاهی کامل و توسط یک پزشک متخصص انجام شود.