مقدمه

همه ما تجربه‌ی داشتن جوش را در مقاطع مختلف زندگی داشته‌ایم. اما جوش‌های زیر پوستی، نوع خاصی از آکنه هستند که به دلیل قرار گرفتن چربی و سلول‌های مرده در زیر پوست ایجاد می‌شوند. این جوش‌ها معمولاً به صورت برجستگی‌های کوچک و سفت زیر پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند آزاردهنده و ناخوشایند باشند. در این مقاله قصد داریم به طور کامل به بررسی این نوع جوش‌ها بپردازیم و راهکارهای موثر برای درمان و پیشگیری از آن‌ها را ارائه دهیم.

جوش زیر پوستی چیست؟

جوش زیر پوستی، که به آن کومدون بسته یا سرسفید نیز گفته می‌شود، نوعی از آکنه است که در اثر انسداد منافذ پوست توسط چربی (سبوم) و سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شود. تفاوت اصلی آن با جوش‌های سرسیاه در این است که منافذ پوست در جوش‌های زیر پوستی بسته هستند، در حالی که در جوش‌های سرسیاه منافذ باز هستند و در معرض هوا قرار می‌گیرند که باعث اکسید شدن و سیاه شدن محتویات داخل آن می‌شود.

جوش‌های زیر پوستی معمولاً به صورت برجستگی‌های کوچک، سفت و سفیدرنگ زیر پوست ظاهر می‌شوند. آن‌ها ملتهب نیستند و معمولاً دردناک نیستند، اما در صورت التهاب و عفونت، می‌توانند به جوش‌های قرمز و چرکی تبدیل شوند. این نوع جوش ها بیشتر در نواحی چرب پوست مانند صورت، بینی، پیشانی، چانه و گاهی اوقات پشت و سینه دیده می شود.

علل ایجاد جوش زیر پوستی

عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد جوش زیر پوستی نقش داشته باشند، از جمله:

• تولید بیش از حد چربی: فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست می‌تواند منجر به تولید بیش از حد چربی (سبوم) شود که می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند.
• تجمع سلول‌های مرده پوست: عدم لایه‌برداری منظم پوست می‌تواند باعث تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست شده و منافذ را مسدود کند.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری و یائسگی رخ می‌دهند، می‌توانند باعث افزایش تولید چربی و ایجاد جوش شوند.
• استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب: استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی چرب و سنگین می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.
• وراثت: ژنتیک نقش مهمی در تعیین نوع پوست و میزان تولید چربی دارد. اگر والدین شما مستعد جوش زدن باشند، احتمال بروز جوش در شما نیز بیشتر است.
• استرس: استرس می‌تواند با تاثیر بر هورمون‌ها باعث افزایش تولید چربی و ایجاد جوش شود.
• رژیم غذایی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد غذاهای قندی و چرب می‌تواند باعث افزایش التهاب و ایجاد جوش شود.
• داروها: برخی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد بارداری می‌توانند باعث ایجاد جوش شوند.

تشخیص جوش زیر پوستی

تشخیص جوش زیر پوستی معمولاً با معاینه بالینی توسط پزشک یا متخصص پوست انجام می‌شود. پزشک با بررسی ظاهر و محل جوش‌ها می‌تواند تشخیص دقیقی ارائه دهد و درمان مناسب را تجویز کند. در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های تکمیلی مانند کشت چربی پوست برای تشخیص عفونت‌های باکتریایی باشد.

روش‌های درمان جوش زیر پوستی

روش‌های مختلفی برای درمان جوش زیر پوستی وجود دارد که بسته به شدت و نوع جوش‌ها، می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. این روش‌ها شامل:

• داروهای موضعی: داروهای موضعی حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکساید، اسید سالیسیلیک، آداپالن و ترتینوئین می‌توانند به کاهش التهاب، از بین بردن سلول‌های مرده پوست و باز کردن منافذ کمک کنند.
• داروهای خوراکی: در موارد شدید جوش زیر پوستی، پزشک ممکن است داروهای خوراکی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها (برای درمان عفونت) یا ایزوترتینوئین (برای کاهش تولید چربی) تجویز کند.
• کمدون اکستراکشن: در این روش، پزشک یا متخصص پوست با استفاده از ابزار مخصوصی به نام کمدون اکستراکتور، جوش‌های زیر پوستی را به آرامی تخلیه می‌کند. این روش باید توسط متخصص انجام شود تا از آسیب دیدن پوست و ایجاد اسکار جلوگیری شود.
• لایه برداری شیمیایی: لایه برداری شیمیایی با استفاده از محلول‌های شیمیایی خاص، لایه بالایی پوست را برداشته و به باز شدن منافذ و کاهش جوش‌ها کمک می‌کند.
• میکرودرم ابریژن: در این روش، با استفاده از دستگاه مخصوصی، لایه بالایی پوست به آرامی برداشته می‌شود و به پاکسازی منافذ و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.
• لیزر درمانی: لیزر درمانی می‌تواند با کاهش تولید چربی و از بین بردن باکتری‌ها به درمان جوش‌های زیر پوستی کمک کند.

درمان‌های خانگی جوش زیر پوستی

علاوه بر روش‌های پزشکی، می‌توانید از برخی درمان‌های خانگی نیز برای کاهش جوش‌های زیر پوستی استفاده کنید. این روش‌ها عبارتند از:

• شستشوی منظم پوست: روزانه دو بار پوست خود را با یک شوینده ملایم و غیر صابونی بشویید. از شستشوی بیش از حد پوست خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.
• استفاده از بخور صورت: بخور صورت می‌تواند به باز شدن منافذ پوست و تخلیه چربی کمک کند.
• استفاده از ماسک صورت: ماسک‌های صورت حاوی خاک رس، عسل یا آلوئه ورا می‌توانند به جذب چربی اضافی و کاهش التهاب پوست کمک کنند.
• استفاده از روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش جوش‌های زیر پوستی کمک کند.
• استفاده از کمپرس گرم: قرار دادن کمپرس گرم روی جوش‌های زیر پوستی می‌تواند به باز شدن منافذ و تخلیه چربی کمک کند.
• پرهیز از دستکاری جوش‌ها: دستکاری جوش‌ها می‌تواند باعث التهاب، عفونت و ایجاد اسکار شود.

روش‌های پیشگیری از جوش زیر پوستی

بهترین راه برای مقابله با جوش زیر پوستی، پیشگیری از ایجاد آن است. برای پیشگیری از جوش زیر پوستی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• شستشوی منظم پوست: روزانه دو بار پوست خود را با یک شوینده ملایم و غیر صابونی بشویید.
• استفاده از لایه‌بردار: هفته‌ای یک یا دو بار از یک لایه‌بردار ملایم برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده کنید.
• استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی غیر کومدون زا: از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که برچسب “غیر کومدون زا” (non-comedogenic) داشته باشند، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
• پاک کردن آرایش قبل از خواب: قبل از خواب، حتماً آرایش خود را پاک کنید.
• تغذیه مناسب: یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از مصرف بیش از حد غذاهای قندی و چرب خودداری کنید.
• کنترل استرس: با استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق، استرس خود را کنترل کنید.
• مصرف آب کافی: روزانه به میزان کافی آب بنوشید.
• تغییر روبالشی: روبالشی خود را به طور مرتب (مثلاً هفته‌ای یک بار) عوض کنید، زیرا چربی و آلودگی‌ها می‌توانند روی آن جمع شوند و باعث ایجاد جوش شوند.
• عدم لمس صورت: از لمس کردن صورت خود در طول روز خودداری کنید، زیرا دست‌ها می‌توانند آلودگی‌ها و باکتری‌ها را به پوست منتقل کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر جوش‌های زیر پوستی شما شدید هستند، به درمان‌های خانگی پاسخ نمی‌دهند یا باعث ایجاد درد، التهاب یا اسکار می‌شوند، باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می‌تواند با بررسی وضعیت پوست شما، درمان مناسب را تجویز کند. همچنین اگر بعد از استفاده از یک محصول جدید آرایشی یا بهداشتی دچار جوش شدید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

باورهای غلط درباره جوش زیر پوستی

متاسفانه، باورهای غلط زیادی در مورد جوش زیر پوستی وجود دارد که می‌تواند منجر به درمان‌های نامناسب و تشدید مشکل شود. برخی از این باورها عبارتند از:

• جوش زیر پوستی به دلیل کثیفی پوست ایجاد می‌شود: در حالی که تمیز نگه داشتن پوست مهم است، جوش زیر پوستی بیشتر به دلیل تولید بیش از حد چربی و تجمع سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شود.
• فقط نوجوانان جوش زیر پوستی می‌زنند: جوش زیر پوستی می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اگرچه در دوران بلوغ شایع‌تر است.
• برنزه کردن پوست جوش‌ها را از بین می‌برد: برنزه کردن پوست می‌تواند به طور موقت ظاهر جوش‌ها را پنهان کند، اما در واقع به پوست آسیب می‌زند و می‌تواند باعث افزایش جوش‌ها در طولانی مدت شود.
• خمیر دندان جوش‌ها را خشک می‌کند: خمیر دندان می‌تواند حاوی موادی باشد که به خشک شدن جوش‌ها کمک کنند، اما می‌تواند باعث تحریک و التهاب پوست نیز شود.

جوش‌های زیر پوستی، مشکلی شایع هستند که می‌توانند زیبایی و اعتماد به نفس ما را تحت تاثیر قرار دهند. با شناخت علل ایجاد، روش‌های درمان و پیشگیری از این نوع جوش‌ها، می‌توانید پوستی صاف، شفاف و سالم داشته باشید. به یاد داشته باشید که صبر و مداومت در درمان، کلید موفقیت است. اگر با وجود رعایت نکات گفته شده، باز هم با مشکل جوش زیر پوستی مواجه هستید، حتماً به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید.